ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава

4.1.41. Сенсор МЫСЛЕЙ

Научиться ощущать друг дружку — задачка сложная, хотя, наверняка, все мы желали бы осознавать друг дружку без слов И такое взаимопонимание без слов по сути может быть достигнуто Давайте попробуем' Разделитесь по парам Лучше встать друг-перед другом (Гонг, пауза 5 сек.) Вы и ваш партнер поднимаете правую руку так, чтоб ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава ваши ладошки были ориентированы вертикально и расположились бы на уровне подбородка на расстоянии 5 см Постарайтесь ощутить тепло ладошки вашего напарника. Можно чуток приближать, чуток удалять ладонь, пока вы не почувствуете тепло Итак, на установление такового термического контакта вам отводится 20 секунд Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 20 сек) Итак, контакт установлен, сейчас давайте ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава поиграем в такую игру Вот так, стоя друг перед другом, а, если желаете, сможете сесть в кресло, попытайтесь осознать друг дружку без слов Кто-то из вас в каждой паре задумывает 5 слов Слова самые различные: стол, потолок, стенка, избушка, крыло Одно из этих слов — священное. Вы будете ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава в случайном порядке именовать эти 5 слов, всякий раз думая о собственном священном слове. А ваш напарник, настроившись лишь на излучение вашей ладошки, должен ощутить, на каком слове будет, образно говоря, жарко Итак, замыслите 5 слов, одно из их — священное Слова выбирайте произвольно, на ваше усмотрение Произносите их умеренно, вереницей Напарник ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава будет делать роль сенсора по излучению ладошки он должен определять загаданое слово Поглядим, у кого это получится Начали! (Гонг, пауза 25 сек ) Спасибо Сейчас поменяемся ролями Бывшие сенсоры задумывают свои слова, произносят их в случайном порядке, напарники определяют загаданое слово Может быть, кому-нибудь это удобнее делать с закрытыми очами. Начали' (Гонг, пауза ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава 25 сек.) Отлично На данный момент нам полезно обсудить итоги этой игры, при этом давайте послушаем не только лишь сенсоров, да и тех, кто загадывал слова. Попробуем найти, из каких составляющих складывается эффективность этой игры. Итак, заключительное слово участникам (Гонг) Спасибо, игра окончена (Гонг).

4.1.42. ЭКСТРАСЕНС

Биополе — сравнимо новое ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава понятие, в нем много таинственного Мы все с вами являемся источниками различных полей, которые переносят информацию о состоянии нашего организма. Рискованно пока утверждать, что эта информация может передаваться на огромные расстояния, но вы, наверняка, уже удостоверились в том, что хотя бы уже за счет восприятия термического излучения информацию от ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава 1-го субъекта к другому передавать можно Но все ли идиентично могут передавать и принимать эту информацию? Давайте поглядим. Разделимся на пары, встанем друг перед другом В каждой паре роль сенсора будет исполнять тот, у кого эта роль лучше вышла по предшествующему опыту Напарник будет исполнять роль индуктора, который замыслит ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава некий участок тела Сенсор должен найти и именовать этот участок Начнем с того, что вы задумываете некий участок вашей руки, хоть какой, начиная от плеча, кончая кистями рук Сенсор на расстоянии ведет свою ладонь и определяет тот участок, который был задуман напарником. Что он сумеет ощутить — заблаговременно тяжело сказать ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Это может быть тепло либо, напротив, прохлада, либо какая-то упругая волна Что конкретно — даст подсказку вам личный опыт Давайте попробуем Итак, задумывайте участок вашей руки Сенсор определяет и, если в течение данного интервала времени он угадывает — отлично, вы его благодарите Начали1 (Гонг, пауза 20 сек) Так, отлично Изменим задачку ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Не будем ограничиваться только рукою Сейчас вы изберите сами те части тела, в границах которых будет задуман маленькой участок Итак, пожалуйста, условьтесь, в какой области тела будет происходить поиск загаданного участка Сенсоры, натужьте свое внимание, а их напарники — свое воображение Начали1 (Гонг, пауза 30 сек.) Так, спасибо Пожалуйста, поделитесь вместе опытом ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава био коммуникации Ведущий подытожит нашего опыта экстрасенсорного восприятия. (Гонг) Окончили (Гонг)

4.1.43. ХОЛОДОК

Вспомните, как просто вы чувствуете холодок от далековато расположенной форточки. Таковой малозначительный поток воздуха можно почувствовать на большенном расстоянии, и это у вас колебаний не вызывает У неких не вызывает сомнения и возможность ощутить холодок от пристального ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава взора, если он даже ориентирован вам в затылок Но, наверняка, сложнее всего почувствовать холодок от направленной на вас руки другого человека. Давайте попробуем это сделать Закройте глаза, расположитесь комфортно в кресле. Попробуем сосредоточить свое сознание на кончиках пальцев руки, к примеру, правой Вы вроде бы собираете со всего собственного тела, начиная От ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава головы и сразу от ног, какую-то упругую волну и посылаете ее по вашей правой руке в кончики пальцев. В пальцы необходимо собрать всю энергию, сфокусировать в узенький пучок Поднесите пальцы на неком расстоянии к своим губам и ощутите вроде бы легкий ветерок. Опустите пальцы чуток ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава ниже и почувствуйте этот легкий ветерок у собственной шейки Итак, пожалуйста, ощутите на расстоянии ветерок, который исходит из кончиков пальцев, поначалу губками, позже шейкой, позже лбом Начали (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Сейчас ваша задачка — сделать так, чтоб ощутить "излучаемый кончиками ваших пальцев холодок смогли ваши коллеги Но поначалу проделаем последующую функцию Уравновесим ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава "заряд каждого из вас Давайте встанем и собранными в пучок пальцами коснемся одной и той же точки, к примеру, точки на руке самого наилучшего сензитива После того как вы коснетесь все совместно одной точки и уравновесите биопотенциал, вы можете уже на расстоянии чувствовать поток энергии, исходящий из пальцев ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава друг дружку. Итак, встаньте, коснитесь рук друг дружку Пожалуйста (Гонг, пауза 10 сек) Спасибо, а вот сейчас можно разойтись по своим местам и попробовать на расстоянии повлиять друг на друга Сконцентрируйте свою энергию на кончиках пальцев, а позже направьте ее поочередно на чувствительные места: губки, лоб, шейку собственных коллег ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава. Запомните, с кем из участников коммуникация взаимодействия выходит у вас более отлично Итак, несколько секунд заряда и позже маленький импульсивный разряд Пожалуйста, начали. (Гонг, пауза 30 сек) Спасибо, спасибо А сейчас, как обычно, обменяемся воззрениями по поводу результатов этого упражнения Пожалуйста, итоги (Гонг) Окончили (Гонг).

4.1.44 ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ (За ранее всем вымыть ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава руки с мылом и насухо их вытереть.)

Все встали в крут На данный момент мы проделаем несколько упражнений, которые посодействуют научиться делать точечный массаж:. Научимся массировать кончиками пальцев более принципиальные на биологическом уровне активные точки Начнем с общеукрепляющих точек. Очень принципиальная точка находится в конце складки меж ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава огромным и указательным пальцами вашей руки Поглядите, где кончается складка меж ними. Прижмите большой палец к указательному, потом раздвиньте пальцы. Узрели место, где завершается складка Массируйте это место на руке собственного напарника. Постарайтесь успеть подойти к каждому и поочередно промассировать в течение всего только 2-ух—3-х секунд эту точку у основания огромного ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава пальца. Запомните, чье прикосновение вам больше всего понравилось Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 30 сек.) Спасибо Сейчас освоим последующую точку. Она находится в промежутке в центре меж бровей, над переносицей. Пожалуйста, подходите поочередно друг к другу, найдите эту точку, промассируйте и запомните, чье прикосновение вам больше всего понравилось Начали ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава' (Гонг, пауза 30 сек.) Спасибо. Освоим последующую точку для массажа Это — маковка. Как раз, где волосы расползаются по спирали. Легким вращательным движением (для удобства сможете высадить собственного пациента в кресло) промассируйте, эту точку Пожалуйста, начали. (Гонг, пауза 30 сек.) Спасибо. И последняя точка Если положить руку на колено ладонью на чашечку, сомкнув пальцы ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава вкупе, то эта точка придется как раз под безымянный палец. Найдите друг у друга эту точку и проведите массаж Пожалуйста, начали. (Гонг, пауза 30 сек) Спасибо Сейчас давайте определим более способных массажистов, чье прикосновение нравится большинству участников. Итак, выясним общее мировоззрение и послушаем самых опытных массажистов Может быть, они поделятся ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава своими секретами Пожалуйста, подведем результат. (Гонг) Окончили (Гонг).

4.1.45. БЕСКОНТАКТНЫЙ МАССАЖ

Возлагаем надежды, вы уже познакомились с приемами точечного массажа, понимаете на биологическом уровне активные точки, умеете концентрировать энергию в кончиках пальцев и передавать ее своим сотрудникам. На данный момент задачка более непростая — завладеть приемами точечного бесконтактного массажа, повлиять на ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава на биологическом уровне активные точки, не прикасаясь к ним. Как это можно сделать? Разобьемся по желанию на пары Итак, разбейтесь на пары и займите комфортные места Начали (Гонг, пауза 10 сек) Поначалу выровняем ваш потенциал Кто-то из вас может иметь очень высочайший статический потенциал, кто-то, напротив, очень маленький На ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава данный момент замкните пальцы в пучок и дотроньтесь до ладошки самого известного сензитива .вашей группы Пожалуйста (Гонг, пауза 10 сек) Спасибо Сейчас продолжим Обусловьтесь, кто в каждой паре будет воздействующем а кто воспринимающим Воздействующий, пожалуйста, с закрытыми очами сосредоточьтесь, концентрируя внутреннюю энергию на кончиках пальцев Воспринимающий, пожалуйста, с закрытыми ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава очами, ощутите свои более принципиальные на биологическом уровне активные точки Начали (Гонг, пауза 20 сек ) Итак, продолжим Почувствовав прилив энергии в кончиках ваших пальцев, откройте глаза, поднесите пальцы к точке меж бровями вашего напарника А партнер произнесет, ощущает ли он что-либо схожее на основания огромного пальца и ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава в области колена В точках можно состояния, чувство бодрости, ясности сознания, прилив радости, вдохновения Приступайте, пара по очереди делится своими наблюдениями Пожалуйста, результат (Гонг) Спасибо, окончили (Гонг)

4.1.46. СИЛАЧИ

Можно ли человека обычного веса поднять одним пальцем Задумайтесь Видимо, это посильно только силачу Ну, по правде, давайте взявшись пальчиком, кто подмышку, кто ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава за подбородок — словом, за объект приложения ваших усилий и проследите, чтоб каждый принял посильное роль в этой нелегкой работе Хотя итог можно предсказывать заблаговременно, но все таки давайте поглядим, что из этого получится Итак, попытаемся поднять самого приличного представителя нашего коллектива Каждый прикладывает усилия для этого, работая только одним ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава пальцем каждой руки Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 20 сек ) Спасибо Но сейчас попробуем подойти к этой задачке по-другому Давайте посадим избранного вами представителя на стул либо в кресло Перед тем как дотронуться пальцем до вашего коллеги, чтоб его поднять снова, давайте зарядим энергией ваши пальцы, дотронувшись все сразу до ладошки самого ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава известного в нашем коллективе сензитива Итак, пожалуйста, дотроньтесь все вкупе до ладошки сензитива своими пальцами Пожалуйста (Гонг, пауза 10 сек.) Так, а сейчас, пожалуйста, каждый отыщет для себя точку приложения силы 2-мя пальцами Самый главный произнесет "Три, четыре, 5 ."И по счету "5" вы все сразу, просто, свободно поднимите ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава самого приличного представителя в воздух, ко всеобщей радости и удивлению Итак, ведущий, приготовьтесь считать Как все приложат пальцы к избранным точкам, вы гласите "Три, четыре, 5.. ",и по счету "5" все одномоментно поднимают игрока Начали. (Гонг, пауза 15 сек.) Спасибо Смотрите, какие неописуемые дела можно делать, если вобрать в себя энергию биополя ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Спасибо, на этом игра закончена (Гонг)

4.1.47. МАЯТНИК (Реквизит: грузик, подвешенный на ниточке.)

Можно ли усилием мысли передвигать предметы На 1-ый взор кажется, нереально А давайте проведем такую игру Самый главный сензитив берет в одну руку маятник — хоть какой предмет, подвешенный на ниточке, вы все беретесь за его другую руку, собравшись вокруг Итак ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, пожалуйста, возьмите за руку участника, держащего ниточку над полом Грузик должен висеть бездвижно Начали (Гонг, пауза 20 сек) На данный момент задумайтесь все совместно о том, что маятник начинает качаться по направлению к входной двери Итак, думайте, не выдавая свои мысли никаким движением Пожалуйста (Гонг, пауза 20 сек ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава) Отлично Последующая команда маятнику двигаться по кругу Начали (Гонг, пауза 30 сек) Отлично А на данный момент постарайтесь встать вокруг маятника так, чтоб все стояли на схожем удалении На данный момент ведущий укажет на 1-го из участников, который станет индуктором Вы увидите, что маятник начнет качаться, кивая на загаданного вами ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава участника Итак, пожалуйста, ведущий показывает на индуктора, а маятник начинает работать Когда он будет демонстрировать на загаданного вами участника, индуктор может сказать об этом всем Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 40 сек) Ну, а на данный момент каждый участник может обратиться к маятнику и звучно задать вопрос Маятник дает ответ Положительный — если маятник качается ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава в направлении к вам Отрицательный ответ — если он качается перпендикулярно этому направлению Итак, сможете все по очереди задавать вопросы и получать ответы при помощи маятника Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 60 сек) Спасибо, спасибо Вы видите, какие неистощимые способности таятся в нас самих' Спасибо снова Игра закончена (Гонг)

4.1.48.ЭЙДЕТИКА (Реквизит ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава: книжки с картинами, листы бумаги, карандаш.)

Вы, наверняка, слышали о возможности человека фотографировать взором целые странички текста, когда позже, спустя долгое время, текст вроде бы проявляется, как будто на фотопластинке Усилием собственного воображения можно проявить запечатленный текст на любом чистом листе бумаги и прочитать его Сделать это нелегко, но ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, владея приемами психологической саморегуляции состояния, такую функцию удается освоить существенно проще, чем без всякой подготовки Давайте попробуем Возьмите книжку и откройте на той страничке, где имеется рядовая черно-белая картина Не считая того, возьмите незапятнанный лист бумаги Сидя в кресле, положите книжку на колени, откройте ее там, где имеется картина ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, и накройте эту картину листком белоснежной бумаги Вы увидите, что картина мало просвечивает Если сейчас закрыть глаза, настроиться на развитие возможностей фотографировать взором страничку, через 8-10 секунд открыть глаза, то вы заметите, что просвечивающая через бумагу картина, становится все более контрастной, проявляясь как будто на фотобумаге Если после нескольких ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава таких попыток снять лист бумаги с рисунки, можно найти, что картина проступает на бумаге в виде копии рисунка Ваша задачка заключается в том, чтоб достигнуть достаточной контрастности рисунка на бумаге Итак проделаем это упражнение Положите лист бумаги на картину пристально вглядитесь в просвечивающии образ закроите глаза на ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава несколько секунд и когда почувствуете готовность откроите глаза и сняв лист с книжки, обнаружьте на нем набросок Повторите это упражнение пару раз пока набросок не станет вправду контрастным Хотим вам фурроров Пожалуйста начали (Гонг, пауза 30 сек) Спасибо Сейчас такая просьба закрыть книжку взять карандаш либо ручку и обвести копию которую вы ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава видите на бумаге Пожалуйста, обведите картинки, которые вы показали на листе бумаги Начали (Гонг пауза 40 сек) Спасибо Давайте устроим выставку и определим наилучшие картинки Ведущий организуйте обсуждение рисунков и всего творческого процесса Просим вас подвести итоги (Гонг)

4.1.49. ОБРАЗЫ

Разбейтесь на пары и сядьте в кресла попарно, рядом вместе (Гонг ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава) 1-ые номера будут делать роль инструктора 2-ые номера — роль демонстратора Демонстраторам необходимо войти в состояние глубочайшей релаксации Инструктора должны посодействовать в этом, своим партнерам 1-ый шаг — комфортная поза, закрытые глаза Пожалуйста, инструкторы, помогайте Демонстраторы освободитесь от излишних предметов сядьте комфортно в кресла закроите глаза (Гонг пауза 15 сек) Продолжим Последующий шаг — полная ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава релаксация Инструкторы, удостоверьтесь, что поднятая рука демонстратора падает как плеть ему на колени Полная расслабленность и отрешенность Пожалуйста начали (Гонг пауза 15 сек) Продолжим Последующий шаг — чувство тяжести в конечностях Через несколько секунд, пытаясь приподнять руки собственного напарника, инструкторы найдут что они стали весить существенно больше и ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава в итоге стали такими томными что их приподнять нереально Пожалуйста, начали (Гонг, пауза 20 сек ) Отлично Последующий шаг — тепло Теплота разливается по рукам и ногам Инструкторы, через каждые несколько секунд дотрагивайтесь до рук вашего напарника Обнаружьте, что они становятся все теплее и теплее Начали (Гонг, пауза 25 сек) Последующий шаг — анестезия Руки теряют ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава чувствительность Инструкторы, вы будете дотрагиваться до рук демонстратора, и руки не ощутят вашего прикосновения Итак, через каждые несколько секунд дотрагивайтесь до рук ваших партнеров, если руки чувствуют прикосновение, то партнер гласит "да" если не чувствуют — он просто молчит Пожалуйста начали (Гонг, пауза 30 сек) На данный момент принципиальный шаг ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава — вызвать у демонстратора чувство тактильного вида При всем этом необходимо ощутить в руках некий предмет, его фактуру, вес может быть — запах Кому-то удается даже открыть глаза и узреть этот предмет у себя в руках Инструкторы, вам инициатива, при помощи словесного либо волевого воздействия вызовите чувство какого-нибудь предмета в руках ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава собственных партнеров, которые посиживают с закрытыми очами, а может быть даже и с открытыми Начали (Гонг, пауза 30 сек ) Те кто| чувствует предмет у себя в руках, могут разглядеть его со всех боков, и это просто узреть со стороны (Гонг, пауза 10 сек) А сейчас самое сложное показательное ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава упражнение Инструкторы, сможете вложить в руки своим партнерам какой или предмет монету, ручку, коробок, брошку, значок Демонстратор сидя с закрытыми очами, должен в собственном воображении растворить этот предмет и потом, открыв глаза, силой собственного воображения не узреть этот предмет у себя на ладошки О собственных результатах он должен сказать инструктору ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Итак, пожалуйста, инструкторы действуют полем, внушением и всеми освоенными доступными для него приемами А демонстраторы докладывают ему о результатах его работы Пожалуйста начали (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Сейчас задачка инструкторов — при помощи освоенных ими приемов вывести собственных партнеров в состояние активного бодрствования Вам отводится не подольше минутки Начали ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава (Гонг пауза 15 сек) Спасибо, а сейчас подробное обсуждение и итоги этой игры Ведущий руководите (Гонг) Игра закончена (Гонг)

4.1.50. ПАМЯТЬ

Очень принципиальный вопрос может быть ли управление вашей памятью Всем понятно, что человек может в очень сжатые сроки что-то изучить, к примеру, за ночь приготовиться к экзамену Но в обыкновенном состоянии ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава уяснить большой объем инфы достаточно тяжело, как, вобщем, и запамятовать избирательно какой или факт Попробуем сделать таковой опыт Разобьемся на пары и сядем поудобнее Пожалуйста, каждый возьмите листок бумаги, сложите его в два раза и снутри напишите страничку хоть какого текста Прочитайте пристально и поставьте понизу свою подпись Итак, пожалуйста текст ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава и ваша подпись понизу Начали (Гонг пауза 1 мин) Так, заканчиваем Листок сложите, никому не демонстрируйте Сейчас любой из вас начинает заходить к состояние глубочайшей релаксации Закроите глаза, вызовите состояние глубочайшей раскованности, мобилизации, раскрепощения На это — всего несколько секунд Состояние тяжести во всех мышцах, а потом — чувство тепла, которое разливается ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава по всему телу На это отводится всего несколько секунд Пожалуй 100 (Гонг, пауза 20 сек) Отлично Сконцентрируйте свою внутреннюю энергию и направьте ее на вашего напарника Поднесите свою руку к рукам собственного напарника, дотроньтесь до его руки (Гонг, пауза 10 сек) Поднесите руку вторично и ощутите упругую волну (Гонг ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, пауза 10 сек) Поднесите руку ко лбу напарника, при всем этом любой из вас ощутит чувство руки напарника около вашего лба, излучение этой руки, упругую волну, может быть, легкий ветерок Сейчас возможности вашей памяти оказываются неописуемыми (Гонг пауза 5 сек ) Обменяйтесь листочками не разворачивая их (Гонг, пауза 5 сек ) На данный момент, сидя рядом с ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава напарником и ощущая излучение, настроитесь на свои неограниченные способности и проверьте их Вы открываете листок собственного напарника, при первом же прочтении запоминаете все слова, которые там записаны, эти слова теснят в памяти всю предшествующую информацию, с которой вы работали в течение этого занятия Закрыв листочек, вы обнаруживаете, что без ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава усилий сможете вспомнить все увиденные слова и удивляетесь, куда же растворились, куда пропали в вашей памяти те понятия которые вы только-только написали сами Пожалуйста, проделайте совместно со своим напарником этот опыт и сообщите ведущему итог Пожалуйста, глянули на листок (Гонг, пауза 10 сек) Спасибо Закрыли листок Взяли карандаш, написали ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава эти слова на сложенном листке Пожалуйста (Гонг, пауза 20 сек) Заканчивайте, спасибо Сейчас попробуйте вспомнить слова, записанные вами на собственном листке, там, где вы поставили свою подпись (Гонг) Обсудите поначалу со своим партнером, а потом и все совместно результаты этого упражнения (Гонг) Спаси6о, игра закончена (Гонг)

ГЛАВА 4.2. Играйтесь НА ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава ЗДОРОВЬЕ
(Оздоровительные игры )

В здоровом теле — здоровый дух Этот здоровый дух можно сделать системен предлагаемых тут игр

Введение

Игры этой главы содействуют созданию здорового стиля жизни, так нужного сейчас, в век стрессов — физических и психологических перегрузок. Переутомление, перенапряжение на данный момент не уникальность и на работе, и на улице, и ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава даже дома Только активный отдых, организованный а систему, в этом случае — в систему игр, можно без особенного труди противопоставить утомлению Это игры, с которых можно начинать денек, а именно, денек насыщенного обучения. Это игры, которыми можно - заканчивать сей день. Это игры, которые можно" вкрапливать" в процесс насыщенной ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава учебной деятельности Это игры общеоздоровительные, которые ориентированы на укрепление вашего физического и морального состояния. Большая часть игр этой главы представляет из себя упражнения, имеющие целью тренировку и развитие отдельных органов и мышечных групп, координации движения, увеличение гибкости позвоночника. Эти упражнения ориентированы на укрепление рук, ног, шейки, поясницы, спины, на развитие вестибулярного аппарата ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, профилактику нарушений - зрения. Такие игры неплохи для наполнения краткосрочных перерывов меж сеансами насыщенного обучения, когда учащимся так нужна физическая разминка, разрядка, резкая смена деятельности Завершает главу общеоздоровительных игр группа упражнении, связанных с бесконтактными биополевыми способами оздоровления. Данные игры базируются на использовании суггестии и феноменов групповой динамики и, не претендуя ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава на систему подготовки "экстрасенсов", могут быть полезны для налаживания групповой деятельности при насыщенном обучении. Эти игры будут в особенности эффективны при условии высочайшей квалификации ведущего либо при наличии у группы способностей психической саморегуляции состояния Как и в предшествующей главе этого сборника, игры а основном носят коллективный нрав ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава, хотя часть из их производится персонально, часть по парам, и часть в коллективах полной группой либо его частями Ваша работоспособность почти во всем определяется вашим здоровьем. Тяжело дать предпочтение психологической либо физической компоненте понятия здоровья В предлагаемых играх эти два компонента связаны воедино. Играйтесь совместно с нами!

4.2.1. ЦАПЛЯ

Все ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава разулись Можно надеть кроссовки либо кеды Встали в круг так, чтоб созидать друг дружку (Гонг) Объявляется конкурс на наилучшую цаплю На данный момент любой из вас должен встать на одну ногу Другую ногу при всем этом необходимо согнуть в колене и придавить ступней к бедру другой ноги как можно ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава выше Руки положите на пояс В таком положении необходимо выдержать как можно подольше Глаза при всем этом закрыты Ведущий обусловит, кто из вас подольше всех может находиться в таком состоянии Итак, по удару гонга вы встаете на одну ногу, а другую, согнув в колене, прижимаете к бедру Приняв эту позу, вы закрываете ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава глаза и стараетесь оставаться в ней как можно подольше Внимание, начали (Гонг, пауза 20 сек) Ведущий обусловьте, кого из участников можно именовать самой стойкой цаплей Тех, у кого отлично вышло это упражнение, можно поздравить — ведь у их отлично развиты и вестибулярный аппарат, и мышечная система, и способность ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава к концентрации внимания Итак, ведущий оцените результаты игры (Гонг) Спасибо, игра окончена (Гонг)

4.2.2. ОБРУЧ

Встали прямо, ноги обширнее плеч, руки на пояс На данный момент мы будем крутить на бедрах воображаемый обруч, хула-хуп Это упражнение поможет вам вернуть и сохранить упругость позвоночника, юность и грацию Это упражнение полезно делать после ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава долговременной монотонной работы Итак, встали прямо, руки на пояс Будем крутить на бедрах воображаемый обруч Амплитуда вращения — наибольшая Внимание, начали1 (Гонг, пауза 50 сек ) Спасибо Ведущий оценит, как просто и свободно вы выполнили это упражнение и, самое главное, как велика была амплитуда радиального движения, какова ваша упругость в области позвоночника ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Итак, слово ведущему (Гонг). Спасибо, игра окончена. (Гонг)

4.2.3. СКАЧКИ

Встали, ноги обширнее плеч Наклоняемся вперед и упираемся руками в пол, при всем этом руки и ноги должны быть прямые Объявляем начало скачек Кто самый быстрый скакун? Для разминки попробуем поначалу идти шагом Итак, ходьба на месте вроде бы на 4 конечностях Внимание, начинаем ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава (Гонг, пауза 20 сек) Спасибо Ходьба на 4 конечностях выходит у вас отлично А сейчас приступим к самому соревнованию, к скачкам Скачки тоже будут происходить на месте Ваша задачка — бежать как можно более быстро, подпрыгивать выше и ритмичнее Ведущий будет пристально смотреть за ходом скачек, оценивая резвость скакунов, их ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава выносливость и изящность Итак, начинаем скачки (Гонг, пауза 1 мин ) Спасибо, скачки окончены Ведущий назовет призеров нашего забега А мы пока можем порадовать всех участников наших скачек, так как в этом забеге вы смогли основательно промассировать, протрясти ваши внутренние органы и укрепить костно-мышечную систему конечностей Итак, слово ведущему (Гонг) Благодарим ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава вас за роль Игра окончена (Гонг)

Уметь обладать своим состоянием, настроением, чувствами — это означает уметь работать с высочайшей отдачей и без утомились. Предлагаем ряд игр и упражнений по системе психологической саморегуляции состояния.

4.2.4. ПАРАШЮТИСТ

На данный момент мы с вами потренируемся в прыжках с парашютом Руки полусогнутые в локтях, поставили вперед ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава на уровне пояса, при всем этом руки сжимают воображаемые стропы парашюта Наш прыжок с парашютом будет заключаться в том, что парашютист, не переставая сжимать стропы, подпрыгивает ввысь как можно выше. При всем этом носки ног необходимо оттягивать вниз, чтоб приземление парашютиста вышло как можно мягче. При приземлении ноги должны работать ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава как пружины Для этого вам придется окончить приземление мягеньким и глубочайшим приседанием. Не останавливая движения, из положения сидя на корточках вы начинаете последующий прыжок, подпрыгиваете как можно выше, оттягивая носки и плавненько приземляясь на корточки Так пару раз — кто больще Ведущий смотрит за прыжками Внимание, начали ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава. (Гонг, пауза 45 сек) Спасибо Можно отдохнуть, промассировать мускулы ног, если они у вас захворали Ведущий прокомментирует ваше выступление и отметит самых качественных парашютистов Такое упражнение укрепит мускулы ваших ног, связки и сухожилия в области стоп и лодыжек Это профилактика вероятных падений на улице, к примеру, в гололед Итак, ведущий, пожалуйста, назовите ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава наилучших парашютистов. (Гонг). На этом упражнение закончено Спасибо (Гонг)

4.2.5. ПРОГИБ

Встали прямо, ноги вкупе. На данный момент по нашему сигналу вы начнете медлительно подымать руки прямо впереди себя ввысь Доведя их до последней верхней точки, вы начинаете, не прекращая движения рук, сразу прогибаться вспять в пояснице Высшая часть ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава тела при всем этом вроде бы движется совместно с руками Прогнитесь в спине, как вы сможете, и зафиксируйтесь в этом положении В таком положении необходимо находиться некое время — 5—10 секунд Прогиб необходимо делать осторожно, в особенности тем, кто склонен к головокружениям Это упражнение крепит вестибулярный аппарат, улучшает осанку, делает гибким позвоночник ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Исполнять его необходимо просто и роскошно Оценивая это упражнение, ведущему необходимо направить внимание, как очень вы прогибаетесь вспять, и на то, как свободно и непосредственно вы выполняете этот наклон Итак, поднимая руки прямо впереди себя ввысь, продолжайте движение рук, наклоняясь вспять В таком положении зафиксируйтесь, задержитесь в этом ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава состоянии некое время Начали. (Гонг, пауза 15 сек.) Спасибо Ведущий оценивает результаты вашей работы, беря во внимание и упругость, и легкость выполнения. Пожалуйста, слово ведущему. (Гонг) Благодарим вас На это игра завершается (Гонг).

4.2.6. НОЖНИЦЫ

Сядьте на край стула либо кресла Руками можно придерживаться за локотники либо спинку стула Вытянем ноги прямо ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава впереди себя На данный момент, по сигналу, вы вытянете ноги в горизонтальной плоскости и будете совершать ногами движения, напоминающие движения ножниц Ноги не сгибать Итак, в течение минутки вы будете совершать движения прямыми ногами параллельно полу Постарайтесь делать эти движения в течение всего музыкального интервала Внимание, начали (Гонг, пауза ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава 45 сек..) Спасибо, все ли могут далее продолжить это упражнение? Задание ведущему выделите и поздравьте тех участников, которые активно работали и на сто процентов совладали с этим упражнением. Такового рода движения содействуют укреплению мускул брюшного пресса, массируют и стимулируют внутренние органы полости животика. Итак, слово ведущему Подведите, пожалуйста, итоги игры (Гонг/ Спасибо ГЛАВА 3.3. ИГРОВЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ ВЕЧЕРА 7 глава Игра окончена (Гонг)


glava-3-terapevticheskie-otnosheniya-v-kontekste-kognitivnoj-terapii-aaron-bek-a-rash-brajan-sho-geri-emeri.html
glava-3-tobi-cuke-tesudzi.html
glava-3-trebovaniya-k-rezultatam-inzhenernih-iziskanij-i-proektnoj-dokumentacii-v-celyah-obespecheniya-bezopasnosti-zdanij-i-sooruzhenij-1-glava.html